Näytetään tekstit, joissa on tunniste kivunhallinta. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste kivunhallinta. Näytä kaikki tekstit

torstai 19. maaliskuuta 2015

Oh, mitkä vesikellukat!

 photo P1110072_zpslyknjjak.jpg
Eilen hernekeiton kuumennushommissa lipesi kattilankansi väärään suuntaan ja poltin kolme sormea, joista kaksi kipeimmin. Kyllä poltteli. Ensi hätään kylmään veteen, mutta sitä ei sielu pitkään sietänyt. Joitakin päiviä aiemmin olin polttanut sormia uunipeltiä ottaessa. Silloin ei käynyt näin pahasti. Vasta nyt aamulla huomasin nämä vesikellot. Yö meni ilman kipuja eikä nytkään ole enää kipua näissä. 






Arvatkaapa, mistä sain avun, kun sormia eilen poltteli? No, aina, kun kipu kihelmöi voitelin sormet syljelläni. Kyllä laantui kipu. 



keskiviikko 6. maaliskuuta 2013

Kokemuksia kinesioteippauksesta!

 Sitä etsii, kun lääkkeet ei sivuvaikutusten vuoksi sovellu, tai sitten ei vatsavaivojen takia pysty syömään niitä niin paljon, kuin olisi tarpeen,  keinoja hallita kipuja ja särkyjä. Tässä taannoin, kun olkapää taas nuljusi ja oireili kysyin fysioterapeutilta(ni) josko hän osasi kinesioteippausta ja kyllähän se oli hänelle tuttu juttu. Minulla oli menossa 15 kerran fysioterapiahoito ja sain teippauksen siinä ohessa. Kokeilin teippausta ensin olkapäähän ja myöhemmin niskaan. Kokemukseni oli sekä hyvä että huono. 

Olkapääkipuun teippaus auttoi, joskin teippi (musta väri) kutisi aika lailla, erityisesti teipin päistä ja tuppasi pikkuisen irtoamaan, kun yritin kutkaa raapimalla hillitä (mitä ei tietenkään saisi tehdä).
No, toinen kokeilu oli sitten niskaan, mikä taas ei ollut tuloksiltaan yhtä hyvä. Ensinnäkään siitä ei ollut yhtään apua niskajännitykseen ja ongelmiin ja toisekseen teippi irtosi alta aikayksikön ja se kutina oli kamalaa. Kinesioteippauksen vaikutuksen sanotaan perustuvan kudosten aktivoitumiseen.  Sanovat, että se lievittää painetta hermopäätteissä ja sitä myötä sillä olisi vaikutusta kipuunkin. Mene ja tiedä. Kyllähän teippi myös (minun mielipide) antaa tukea kudoksille. Mitä itse kokeilustani  opin on, että kinesioteippi saattaa auttaa tai sitten ei, riippuu tilanteesta ja ehkä siinä on vähän lumevaikutustakin - vaikea sanoa. Ehkä sitä voisi kokeilla toisenkin kerran, ainakin olkapäähän tai polveen tai nilkkoihin, ongelmakohtiahan riittää. Tosin teippi ei ole mitään halpaa..